Chartreuse 2011

Yoga en Chartreuse

Du 11 au 16 Juillet 2011

Antoine nous accueillera dans son éco-gîte des Belles Ombres, à Sainte-Marie-du-Mont.
Ce village, d’où l’on a une vue panoramique sur la montagne, est situé à 940m d’altitude, dans le Parc Naturel Régional de Chartreuse, réserve naturelle qui abrite une faune et une flore exceptionnelles. Le gîte, qu’agrémente un petit jardin, se trouve au départ de magnifiques randonnées, et de très beaux itinéraires qui offrent une vue époustouflante sur les Alpes du Nord.
Vous serez logés par chambres de 2 ou 3, selon le nombre de personnes, avec salle d’eau privative (douche, lavabo, toilettes). La pratique aura lieu dans une magnifique salle en parquet, claire et lumineuse.
Les repas, bio et végétariens sauf le dernier soir, seront préparés par Chantal, une amie cuisinière qui nous réservera ses recettes de légumes et de céréales.
Cette année, une journée de marche dans la montagne avec pique-nique, sera organisée.

Déroulé d’une journée

Pratique de 7h30 à 8h30. Préparation physique, énergétique et spirituelle avec petits échauffements, respiration dynamisante, salutation au Soleil et méditation.
Petit déjeuner
Théorie de 9h15 à10h15. Cette année ce sera le thème « AVOIR ou ETRE » qui nous accompagnera durant la semaine :
« …Pour les anciens la voie de la Connaissance est la voie de l’être, toute la vie est relation et non possession, alors que la vie de l’homme moderne est organisée pour rechercher ce qu’il aime et fuir ce qu’il n’aime pas.. » (Arnaud Desjardins, Monde moderne et sagesse ancienne)
Nous clarifierons, avec l’aide de la parole de différents sages, plusieurs aspects de ce chemin de l’être.
Nous poursuivrons notre exploration de l’aspect théorique de pratiques propres au yoga : effets et bienfaits de différents asana, de la respiration consciente, de la relaxation et de la méditation.
Pratique de 10h30 à 12h15. Asana (postures), pranayama (respiration), relaxation.
Repas
Temps libre de 14h à17h, occasion de découverte de la montagne et de partage.
Initiation au massage aux huiles essentielles de 17h15 à 19h15
Dîner

Attention : le stage aura lieu seulement si 10 participants sont inscrits avant fin Février au plus tard. Sinon il sera annulé afin de permettre à Antoine de trouver un autre groupe pour ces dates très demandées.

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Renseignements pratiques

- Quand ? Du lundi 11 Juillet 7h30 au samedi 16 Juillet, après le repas.
- Où ? Dans le gîte « Belles Ombres » à Sainte-Marie-du-Mont.
- Combien ? 718 euros hébergement, nourriture et stage compris.

- Accès à Sainte Marie du Mont.
— Paris Grenoble : 3 heures de TGV depuis la gare de Lyon. Horaire à voir ensemble pour que les parisiens arrivent tous ensemble pour la suite du voyage.
— Grenoble-Goncelin : TER. 20mn.
— Goncelin-Sainte Marie du Mont : Antoine vient nous chercher : 2 euros par personne. Un quart d’heure de voiture.
- Départ pour Paris le samedi 16 Juillet dans l’après-midi : Goncelin-Grenoble vers 15h. Puis Grenoble-Paris.

- Hébergement par chambre (avec douche et toilettes) de 2 ou 3 personnes
suivant le nombre d’inscrits. Possibilité de chambre individuelle avec un supplément.
- Cuisine biologique, végétarienne, (excepté le jeudi soir)
- Chacun doit apporter son tapis et un coussin ou zafu pour certaines pratiques. La pratique se fait sur du parquet.
- Sans oublier chaussettes chaudes, plaid et grande serviette ou paréo pour la pratique du massage et/ou bain de soleil et bain à la cascade.

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Voeu

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Cap de la Chèvre, Bretagne, 1° janvier (iPh)


Cœur ouvert
Puits de lumière
Corps silencieux

Patricia

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Rentrée

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New

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Happyoga 2011 !

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Dates

Chers amis,
Nous nous retrouverons à partir du Lundi 3 Janvier 2011.

La 1ère matinée yoga aura lieu le samedi 29 Janvier.
Les dates des autres matinées seront sur le site et sur le blog début Janvier.

Je vous rappelle les dates des stages d’été 2011:

1- Dans le Massif de La Chartreuse, stage en résidentiel:
Du Lundi matin 11 Juillet 2011 au samedi midi 16 Juillet 2011.
( pratique et théorie matin et après-midi, massage).
Comme l’année passée, sur la demande du responsable du lieu, si fin Février le nombre de stagiaires ne s’élève pas à 10 personnes je serai dans l’obligation d’annuler ce stage.
Même principe de base que l’année dernière avec cette année une journée sortie avec pique-nique.
(Descriptif sur le site, qui sera actualisé début Janvier).
Maximum 14 personnes .
Inscription dès maintenant: 718 euros tout compris : Hébergement, nourriture et stage.

2- Sur l’île de Ouessant du dimanche matin 24 Juillet au vendredi midi 29 Juillet.
(Pratique et théorie le matin jusqu’à 12h30, après-midi libre).
Même principe de base que les années passées.
(Descriptif sur le site, qui sera actualisé début Janvier).
Maximum 14 personnes.
Inscription dès maintenant. 300 euros : uniquement le stage.
Pour ce stage, je vous invite à réserver votre logement dès maintenant : contact@ot-ouessant.fr, c’est le site de l’office de tourisme de Ouessant.
Pour situer la maison dans laquelle nous pratiquons, celle ci se trouve à 5mn à pied du camping et à 1/4 d’heure à pied du bourg de Lampaul.

Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année.
Bien à vous
Patricia

Ganesh de Tiruvannamalai (djp)

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Meilleurs voeux de djp :-)

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Cours de fin décembre

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Chers amis du yoga,

Je confirme que la semaine prochaine (semaine du 20 décembre) les cours suivants auront lieu:

- Lundi 19h30 à 21h

- Mardi 7h30 à 8h30
- Mardi 9h45 à 11h15
- Mardi 18h à 19h30
- Mardi 20h à 21h30
( si lundi 19h30 ou mardi 20h vous indiffère je vous propose de venir à 20h mardi car vous serez assurément moins nombreux!)

- Jeudi 7h30 à 8h30
- Jeudi 9h15 à 10h45
(Exceptionnellement ce cours sera avancé d’1/4 d’heure donc 9h15 pour jeudi matin).

Autrement dit:
Pas de cours lundi matin, mercredi soir et jeudi soir.


Et pas de cours du tout la semaine du 27 décembre, entre Noël et jour de l’an.
Nous reprendrons le lundi 3 Janvier.


A tous ceux qui sont déjà loin, très loin de la capitale, je vous souhaite de très bonnes fêtes.

Bien à vous
Patricia

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Places

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Il reste 3 places pour la matinée YOGA du 11 Décembre.

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(djp)

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Brèves de week-end Yoga

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La Noye (Hélène H.)

Parmi les petits et grands bonheurs du week-end yoga du 28-29, nous nous souvenons, pêle-mêle du kir Picard, de nos retrouvailles sur le pont à 7h30, des cheminées recto-verso de la maison, du risotto au shiitake, du délice aux noisettes et sa double cuisson, des salutations au Soleil sur Rameau et sur Bach, du fondant au chocolat de Marie-Pierre, au pavot et à la fève de Tanka, des partages au coin du feu à l’apéro, de la ballade le long de la Noye dont Hélène a rapporté quelques superbes images, et des herbes givrées qui craquaient sous nos pas, de 52 mn « Sur la route avec Mr Lee », de 45 mn de massage en musique, et de cette parenthèse dans le quotidien pour se rapprocher de l’essentiel.

Véronique: Un week-end de yoga vaut mieux qu’une semaine de spa. J’ai le teint lisse, mon corps est content : vivement le prochain week-end.

Nicole: Nouveau week-end, nouveau lieu, à chaque fois j’aime encore plus. J’ai aimé le lieu, les copines et le copain : ah que c’était bien de se revoir en petit comité.

Olivia: Très belle pratique ce week-end et beaucoup d'émotion autour du départ de Mr. Lee...

Philippe: Nouveau lieu, nouvelle saison, nouveau week-end. Dans tout ce changement, un fil rouge : Marie-Pierre et sa bio-tiful cuisine.

Hélène: Une maison de poupée, devant une forêt de contes de fée. Porte mes rêves vers une certaine réalité, la mienne et celle de mes compagnons. Je remporte une réserve d’énergie bienveillante.

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(Portraits par Philippe B.)





Le Mélèze (Hélène H.)



La porte (Hélène H.)


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Départ

Good bye Mister Lee

Voir aussi le billet d'Acouphène.

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WE Yoga

Chers amis du yoga,

Certains m’ont demandé si au printemps il y aura un autre WE d’organisé?
Ce n’est pas prévu pour le moment.

Sur le banc dans l’entrée vous trouverez le déroulé
de ce WE Yoga du 27 et 28 NOV prochain.
N’hésitez pas à me joindre pour toutes vos questions à ce sujet.

Bonne semaine
Bien à vous
Patricia

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