Reprise

Chers amis du yoga,
Je vous rappelle que la semaine du 3 Novembre il y a cours normalement autrement dit toute le semaine prochaine.
Par contre le lundi 10 et le mardi 11 Novembre pas de cours.

Pour la prochaine matinée yoga du samedi 8 Novembre il reste 3 places.
Vous savez qu’au cours de ces matinées des maîtres par leur paroles nous accompagnent.
Nous serons le 8 Novembre en compagnie de Thich Nhat Hanh( maître vietnamien bouddhisme qui a créé en 1982 un centre de retraite en France).

Ces matinées sont là pour nous aider à approfondir:
-La respiration consciente, réellement initiatique lors que nous nous laissons guider par elle,
-Les postures où nous chercherons plus le ressenti intérieur de la posture, du corps dans cette posture là et de la vie dynamique qui nous habite et dont nous sommes invités à devenir de plus en plus conscient.
- La pratique de la méditation assise guidée
- La relaxation à deux dite relaxinésie
- La relaxation.
Toutes ces pratiques simples pour nous aider à nous poser, nous dé-tendre, nous clarifier.

Je vous souhaite un bon week-end
Patricia

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