* * * * * * *

jeudi 27 janvier 2011

Stage et cours

Chers amis du yoga,

1- Je vous rappelle que pour le stage en Chartreuse, un groupe de 10 participants doit être formé avant fin Février, comme l’année dernière, sinon le stage sera annulé (e-mail du 26/12/10).
Les inscriptions ont commencé ainsi que pour le stage de Ouessant. (Détails pour ces 2 stages sur feuille imprimée, dans la salle de Yoga).

2- Il y a eu 2 désistements pour la matinée yoga de ce samedi 29 Janvier, vous pouvez toujours vous inscrire en m’appelant au 06 84 30 19 32.

3- La 2ème semaine des vacances de Février (la semaine du 21), certains cours n’auront pas lieu.
Les voici:
Le lundi, le cours du matin à 9h45.
Et
Le mercredi soir le cours de 17h et le cours de 19h.

Ce qui veut dire que les personnes qui participent à ces cours habituellement pourront changer d’horaire, bien évidemment, pour cette semaine.

Donc:
Pour le matin, il y aura cours: le mardi à 7h30, à 9h45 et le jeudi à 7h30 et à 9h30.
Pour le soir, il y aura cours le lundi à 19h30 , le mardi à 18h et à 2Oh et le jeudi à 19h.


Je rappelle qu’il n’y aura pas de cours du tout la semaine du 14 Février .


Je vous souhaite une très bonne fin de semaine.
Bien à vous

Patricia



.

dimanche 9 janvier 2011

Stages

Chers amis du yoga,

Voici comme convenu le déroulé des deux stages qui auront lieu cet été. Max 14 personnes.


Pour le stage en Chartreuse, selon la demande d’Antoine le responsable du lieu, celui-ci aura lieu, si fin Février, au moins 10 personnes se seront inscrites.

Je vous rappelle que la 1ière matinée yoga aura lieu le samedi 29 Janvier de 9h30 à 12h30.
Les inscriptions ont commencé.
Il n’y aura pas de matinée yoga en Février.

Bien à vous
Patricia



.

Au delà

.

Jardin d'été, Les Halles (djp)

°

Au delà du miroir... he said.



.

Ouessant 2011

Yoga à Ouessant
24 juillet–29 Juillet 2011

Chers amis,
Je me réjouis de nous retrouver dans cette belle île de Ouessant dont l'énergie puissante crée un cadre idéal pour la pratique du yoga et pour se revitaliser.
Un stage exclusivement consacré au yoga.
Il se déroulera du dimanche 24 Juillet au vendredi 29 Juillet, selon la formule suivante, destinée à vous permettre d'associer vacances et pratique :
- stage de 8 h 30 à 12 h 30,
- après-midi et soirée libres.

Pratique. Comme l’année dernière, je vous propose la formule qui a beaucoup plu et qui nous permet quand le temps le permet de pratiquer à l’extérieur, nous serons dans une ancienne maison avec un grand jardin. Les matinées se dérouleront dans le même esprit que les matinées yoga : chaque séance se fera en présence de paroles de différents maîtres spirituels sur le thème de cette année (voir ci-dessous à Théorie) et enchaînera avec respiration consciente , postures, méditation guidée, relaxation et cette année également une pratique de détente deux par deux ou relaxinésie.

Théorie. Cette année ce sera le thème « AVOIR ou ETRE » qui nous accompagnera durant la semaine :
« …Pour les anciens la voie de la Connaissance est la voie de l’être, toute la vie est relation et non possession, alors que la vie de l’homme moderne est organisée pour rechercher ce qu’il aime et fuir ce qu’il n’aime pas.. » (Arnaud Desjardins, Monde moderne et sagesse ancienne).
Nous clarifierons, avec l’aide de la parole de différents sages, plusieurs aspects de ce chemin de l’être.
Et toujours une partie théorique où nous aborderons les effets physiologiques, énergétiques et/ou psychiques et la symbolique de quelques postures et de certaines pratiques spécifiques au yoga.

Après-midi. Les après-midi seront libres pour laisser à chacun tout loisir de profiter de l'île d'Ouessant. Cette île peu construite ne cherche pas à attirer les foules et seuls les habitants ont le droit d'y circuler en voiture. La nature y est totalement protégée et vous aurez de multiples possibilités de vous y promener à pied, à vélo ou à cheval. Et, bien entendu, de vous livrer aux plaisirs nautiques.

*

Renseignements pratiques

- Quand ? Du dimanche 24 juillet, 8 heures 30 au vendredi 29 juillet 13h30. La soirée de fin de stage se fera le jeudi 28 Juillet au soir.
- Où ? Dans une maison indépendante située près du camping
- Combien ? 300 euros
- Accès à Ouessant
· Paris Brest : 4 heures de TGV depuis Montparnasse. Prendre le train au plus tard de 9h00 car le bateau Le conquet-Ouessant est à 14h.
. Brest - Le Conquet en taxi groupé
· Le Conquet - Ouessant avec les compagnies maritimes :
- Penn Ar Bed- 02 98 80 80 80
- Finist'mer- 02 98 89 16 61
· Ou bien Brest - Ouessant en avion avec Finist'air : 02 98 84 64 87
- Hébergement en gîte, chambre d'hôtes, hôtels (une ou deux étoiles), auberge de jeunesse et camping. Possibilité de louer un gîte à plusieurs.
- Pour la liste des hébergements consulter le site internet de l’office de tourisme de Ouessant (contact@ot-ouessant.fr) ou se le faire envoyer.

Je rappelle qu'il est impératif de réserver dès maintenant, si vous souhaitez avoir le choix.
Ne pas oublier : tapis de sol et coussin dur ou zafu ou petit banc. Nous pratiquons sur du carrelage dans une vieille maison bretonne. Prévoir également chaussettes épaisses, plaid.

.

Chartreuse 2011

Yoga en Chartreuse

Du 11 au 16 Juillet 2011

Antoine nous accueillera dans son éco-gîte des Belles Ombres, à Sainte-Marie-du-Mont.
Ce village, d’où l’on a une vue panoramique sur la montagne, est situé à 940m d’altitude, dans le Parc Naturel Régional de Chartreuse, réserve naturelle qui abrite une faune et une flore exceptionnelles. Le gîte, qu’agrémente un petit jardin, se trouve au départ de magnifiques randonnées, et de très beaux itinéraires qui offrent une vue époustouflante sur les Alpes du Nord.
Vous serez logés par chambres de 2 ou 3, selon le nombre de personnes, avec salle d’eau privative (douche, lavabo, toilettes). La pratique aura lieu dans une magnifique salle en parquet, claire et lumineuse.
Les repas, bio et végétariens sauf le dernier soir, seront préparés par Chantal, une amie cuisinière qui nous réservera ses recettes de légumes et de céréales.
Cette année, une journée de marche dans la montagne avec pique-nique, sera organisée.

Déroulé d’une journée

Pratique de 7h30 à 8h30. Préparation physique, énergétique et spirituelle avec petits échauffements, respiration dynamisante, salutation au Soleil et méditation.
Petit déjeuner
Théorie de 9h15 à10h15. Cette année ce sera le thème « AVOIR ou ETRE » qui nous accompagnera durant la semaine :
« …Pour les anciens la voie de la Connaissance est la voie de l’être, toute la vie est relation et non possession, alors que la vie de l’homme moderne est organisée pour rechercher ce qu’il aime et fuir ce qu’il n’aime pas.. » (Arnaud Desjardins, Monde moderne et sagesse ancienne)
Nous clarifierons, avec l’aide de la parole de différents sages, plusieurs aspects de ce chemin de l’être.
Nous poursuivrons notre exploration de l’aspect théorique de pratiques propres au yoga : effets et bienfaits de différents asana, de la respiration consciente, de la relaxation et de la méditation.
Pratique de 10h30 à 12h15. Asana (postures), pranayama (respiration), relaxation.
Repas
Temps libre de 14h à17h, occasion de découverte de la montagne et de partage.
Initiation au massage aux huiles essentielles de 17h15 à 19h15
Dîner

Attention : le stage aura lieu seulement si 10 participants sont inscrits avant fin Février au plus tard. Sinon il sera annulé afin de permettre à Antoine de trouver un autre groupe pour ces dates très demandées.

*

Renseignements pratiques

- Quand ? Du lundi 11 Juillet 7h30 au samedi 16 Juillet, après le repas.
- Où ? Dans le gîte « Belles Ombres » à Sainte-Marie-du-Mont.
- Combien ? 718 euros hébergement, nourriture et stage compris.

- Accès à Sainte Marie du Mont.
— Paris Grenoble : 3 heures de TGV depuis la gare de Lyon. Horaire à voir ensemble pour que les parisiens arrivent tous ensemble pour la suite du voyage.
— Grenoble-Goncelin : TER. 20mn.
— Goncelin-Sainte Marie du Mont : Antoine vient nous chercher : 2 euros par personne. Un quart d’heure de voiture.
- Départ pour Paris le samedi 16 Juillet dans l’après-midi : Goncelin-Grenoble vers 15h. Puis Grenoble-Paris.

- Hébergement par chambre (avec douche et toilettes) de 2 ou 3 personnes
suivant le nombre d’inscrits. Possibilité de chambre individuelle avec un supplément.
- Cuisine biologique, végétarienne, (excepté le jeudi soir)
- Chacun doit apporter son tapis et un coussin ou zafu pour certaines pratiques. La pratique se fait sur du parquet.
- Sans oublier chaussettes chaudes, plaid et grande serviette ou paréo pour la pratique du massage et/ou bain de soleil et bain à la cascade.

.

samedi 1 janvier 2011