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dimanche 9 janvier 2011

Ouessant 2011

Yoga à Ouessant
24 juillet–29 Juillet 2011

Chers amis,
Je me réjouis de nous retrouver dans cette belle île de Ouessant dont l'énergie puissante crée un cadre idéal pour la pratique du yoga et pour se revitaliser.
Un stage exclusivement consacré au yoga.
Il se déroulera du dimanche 24 Juillet au vendredi 29 Juillet, selon la formule suivante, destinée à vous permettre d'associer vacances et pratique :
- stage de 8 h 30 à 12 h 30,
- après-midi et soirée libres.

Pratique. Comme l’année dernière, je vous propose la formule qui a beaucoup plu et qui nous permet quand le temps le permet de pratiquer à l’extérieur, nous serons dans une ancienne maison avec un grand jardin. Les matinées se dérouleront dans le même esprit que les matinées yoga : chaque séance se fera en présence de paroles de différents maîtres spirituels sur le thème de cette année (voir ci-dessous à Théorie) et enchaînera avec respiration consciente , postures, méditation guidée, relaxation et cette année également une pratique de détente deux par deux ou relaxinésie.

Théorie. Cette année ce sera le thème « AVOIR ou ETRE » qui nous accompagnera durant la semaine :
« …Pour les anciens la voie de la Connaissance est la voie de l’être, toute la vie est relation et non possession, alors que la vie de l’homme moderne est organisée pour rechercher ce qu’il aime et fuir ce qu’il n’aime pas.. » (Arnaud Desjardins, Monde moderne et sagesse ancienne).
Nous clarifierons, avec l’aide de la parole de différents sages, plusieurs aspects de ce chemin de l’être.
Et toujours une partie théorique où nous aborderons les effets physiologiques, énergétiques et/ou psychiques et la symbolique de quelques postures et de certaines pratiques spécifiques au yoga.

Après-midi. Les après-midi seront libres pour laisser à chacun tout loisir de profiter de l'île d'Ouessant. Cette île peu construite ne cherche pas à attirer les foules et seuls les habitants ont le droit d'y circuler en voiture. La nature y est totalement protégée et vous aurez de multiples possibilités de vous y promener à pied, à vélo ou à cheval. Et, bien entendu, de vous livrer aux plaisirs nautiques.

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Renseignements pratiques

- Quand ? Du dimanche 24 juillet, 8 heures 30 au vendredi 29 juillet 13h30. La soirée de fin de stage se fera le jeudi 28 Juillet au soir.
- Où ? Dans une maison indépendante située près du camping
- Combien ? 300 euros
- Accès à Ouessant
· Paris Brest : 4 heures de TGV depuis Montparnasse. Prendre le train au plus tard de 9h00 car le bateau Le conquet-Ouessant est à 14h.
. Brest - Le Conquet en taxi groupé
· Le Conquet - Ouessant avec les compagnies maritimes :
- Penn Ar Bed- 02 98 80 80 80
- Finist'mer- 02 98 89 16 61
· Ou bien Brest - Ouessant en avion avec Finist'air : 02 98 84 64 87
- Hébergement en gîte, chambre d'hôtes, hôtels (une ou deux étoiles), auberge de jeunesse et camping. Possibilité de louer un gîte à plusieurs.
- Pour la liste des hébergements consulter le site internet de l’office de tourisme de Ouessant (contact@ot-ouessant.fr) ou se le faire envoyer.

Je rappelle qu'il est impératif de réserver dès maintenant, si vous souhaitez avoir le choix.
Ne pas oublier : tapis de sol et coussin dur ou zafu ou petit banc. Nous pratiquons sur du carrelage dans une vieille maison bretonne. Prévoir également chaussettes épaisses, plaid.

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